常常的，我们很爱玩或者我们需要应酬。离开饭桌往往不是聚会的终点，相反，开始进入欢乐时光。虽然白天工作了一天，然而夜里也不想错过放松时刻。也许，不用像加班加点一样控制不了时间，但是适当的修整和适度的补救，让快乐和美丽两不误。
玩乐前美肌
好好地利用下班到饭桌之间的时间，以下几点是在玩乐之前的必备工作。在办公室常备旅行版护肤品，去卫生间卸妆、清洁、补水、然后抹上面霜、重新上妆。至少让肌肤抽空更换下“干净的外衣”。并且喝下一大杯白开水，再补充一颗维生素B群营养丸，给自己的内在也加满能量。
乐活时饮食重点
饭局上切忌暴饮暴食，喝到酩酊大醉。肠胃负担过重再加上通宵，会给身体带来很大的伤害。建议重娱乐，轻吃喝。所谓轻吃喝，就是吃得美味，但是适度。
无论选择K歌还是蹦迪，茶餐厅大牌聊天还是通宵麻将，需在时间上有所控制，注意劳逸结合。比如别人唱歌的时候，自己可以放松休息一会，打牌的时候也应该安排“课间休息”。多喝枸杞子茶、八宝茶、菊花茶等提神但却又不含大量咖啡因的饮料。
饿了，千万不要吃泡面来填饱肚子，以免雪上加霜上火伤身。最佳的健康选择应该是水果、面包、清粥小菜等。
别着急睡！先洗个脸
回家第一件事就是清洁。一位资深化妆师建议：“无论你多晚回到家，哪怕恨不得睡在家门口的走廊里了，你也一定要洗脸。”
熬夜后的肌肤清理，强调用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环，强调用冷热水交替洗脸，刺激脸部的血液循环。如果脸部出油太多，或者有粉刺或暗疮出现，还要做个去角质护理。让皮肤可以更好地“呼吸”，也能更好地吸收洁滞后后面的护肤品。
负担了一夜妆容的皮肤往往会丢失大量水分，黯沉无光，可选择具有祛黄气、美白、亮肤效果的面膜。如果是缺水，选择补水滋润面膜；如果有细纹，则选择具有紧致效果的面膜。面膜可以在短时间内明显改善肌肤状态，所以是通宵之后拯救一脸疲惫的好帮手。
化妆水是每日护肤步骤中最基础的一步，却也对肌肤的改善有着重要的影响力！进入夏季，气温升高，油脂分泌变得越发旺盛，同时角质层细胞愈加干燥紊乱，于是 毛孔粗大、各种炎症和过敏现象频频出现。质地清爽、补水保湿的化妆水绝对是入夏肌肤必备的护肤法宝，集清洁、补水、面膜护理功效于一身，同时还分门别类具 有美白、祛痘、收敛毛孔等附加效果。
清洁型化妆水中一般都会添加去除老化角质的成分，使用时能够带出肌肤表面的肥厚角质，同时为角质层补充水分。用化妆棉蘸取充足的化妆水后，轻轻擦拭脸部肌肤清除多余的油脂和污垢。二次清洁后，可以再使用保湿型化妆水进行保湿护理。
小提一下建议：
早餐一定要以清淡养胃的小菜清粥为佳。再记得服用一颗复合维生素，保养作用更明显。
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